Pokud jste si kolem svého pasu všimli několika centimetrů navíc, pak určitě víte, jak snadno vám dokážou zničit sebevědomí.
Netrpí však jen vaše krása – břišní tuk může zvyšovat i vaše riziko onemocnění srdce, cukrovky 2. typu a některých druhů rakoviny.
Právě proto byste se s ním měli vypořádat co nejdříve. Pro odstranění těchto nadbytečných kilogramů naštěstí existují způsoby, které účinkují v případě lenochů, kterým se nechce vylézt z postele.
V dnešním článku vám přinášíme 7 nejúčinnějších masážních technik, které vám pomohou dát sbohem nadbytečnému tuku na vašem břichu.
1. Stimulujte krevní oběh v oblasti břicha
1. Začněte třít dlaněmi o sebe, abyste vyvinuli teplo.
2. Když máte ruce dost teplé, začněte jimi třít oblast svého pupíku ve směru a proti směru hodinových ručiček.
3. Tuto masáž provádějte po dobu 2 až 3 minut.
2. Zbavte se nadýmání
1. Vyhledejte bod nacházející se ve vzdálenosti na šířku dlaně nad vaším pupíkem.
2. Tento bod masírujte po dobu 2 až 3 minut ve směru hodinových ručiček, a pak stejně dlouho opačným směrem.
3. Zeštíhlete svůj pás
1. Položte ruce po stranách na břicho, aby dlaně směřovaly k sobě.