Spánek je pro naše tělo nesmírně důležitý a jeho nedostatek může mít vážné následky. Bohužel v dnešní hektické době si mnoho lidí, zejména ve středním věku, nemůže dovolit spát tolik, kolik by potřebovali. Podle odborníků narůstá počet lidí mezi 45-60 lety, kteří mají potíže se spánkem. Nedostatek kvalitního odpočinku má dalekosáhlé důsledky nejen pro ně, ale i pro starší generaci nad 60 let.
Kam dál?
- Rakovina umírá, když sníte těchto 7 potravin: Je čas, abyste je začali konzumovat
- Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem
- Na tohoto brouka si dávejte velký pozor! Pohybuje se v okolí měst. Nejjedovatější brouk…
- POZOR ! Na trhu se objevily falešné respirátory: TAKTO zjistíte rozdíl !