#3 Dostatek spánku
Méně spánku zvyšuje chuť na sladké a sacharidy, neboť ovlivňuje hormony související s chutí. Pokud nespíte, tělo chce více energie, takže sáhnete po rychlých cukrech. Spánek je nejlepší cestou, jak bojovat proti přejídání. Díky spánku můžete doslova zvítězit nad touhou po sladkém a nad nadváhou.
Kam dál?
- Tento prášek je mocnější než soda bikarbona: Zbavuje bolesti do 2 minut a léčí celé tělo
- Znepokojující odhalení o COVIDU-19: Odborníci varují, že vám toto hrozí až dva roky po překonání infekce
- POZOR ! Na trh se dostaly padělané léky: Obsahují jedy na krysy, cement a kovy !
- 5 jednoduchých cviků, díky nimž získáte skvělou figuru už za měsíc! Jak na to?
