Každá ingredience je velmi prospěšná pro naše celkové zdraví. No jakmile jejich zkombinujeme do nápoje, výsledek je dech beroucí. Nejlepší na tom všem je, že je velmi levný a ingredience si dokážete koupit v supermarketu.
Co budete potřebovat:
citronová šťáva
Chia semínka (1 lžíce)
Med (1 lžíce)
Voda (1 ½ poháru)
Příprava a použití
Nejprve namočte Chia semínka na jednu hodinu. Jakmile do sebe vsáknou vodu, budou vypadat jako gelové kuličky, kvůli vláknině kterou obsahují. Následně všechny ingredience vložte do mixéru a začněte mixovat. Mixujte pořádně. Nápoj je připraven!
Článek pokračuje na další straně
