Záchrana pro zrak, kosti a cholesterol po 40-tce ! Vezměte sušené švestky, hrst ovesných vloček a NAVŽDY si zapamatujte tento recept

15437
Sdílejte

Pokud chcete být zdravé, tak byste měli mít normální váhu, musíte jíst zdravě a mít fyzickou aktivitu. Zvláště ženy po 40-tce by měly nejvíce dbát o svůj zdravotní stav a potraviny, které konzumují.

Kombinace těchto přísad vám nejenom posílí zdraví, ale také bojuje proti příznakům menopauzy a dá do pořádku i vaši postavu. Rozhodně byste neměli vynechat snídani, a zde vám ukážeme recept na fantasticky zdravé snídaně, které vám pomohou se zbavit tuku závratnou rychlostí .

Co dokážou sušené švestky a ovesné vločky?

bojují proti zácpě, pečují o zdraví střev,

snižují cholesterol v krvi,

rozpouštějí přebytečné tuková tkáň, očišťují organismus,

barvivo, které švestky obsahují je pětkrát silnější než beta-karoten,

padesátkrát účinnější a vitamin E a obsahuje desetkrát více vitamínu

C než citron,

obnovují jaterní buňky,
prospívají zdraví ledvin,
bojují proti chudukorvnosti,
zlepšují paměť,
zpomalují proces stárnutí,
bojují proti zánětům,
prevence cukrovky,
zmírňují příznaky premenstruačního syndromu a menstruační křeče,
urychlují hojení ran.

složení:

– 300 ml kefíru, bílého jogurtu nebo mléka

– 2 lžíce ovesných vloček

– 1 lžíce mletého lněného semínka

Kam dál?

Probouzíte se unavení a bez energie ? Dva super fígle vám pomůžou. Chce to správné načasování a spát i přes den

Otoky nohou u žen: Proč vznikají a jak si pomoci přírodně

Čas lipových květů je v plném proudu: Natrhejte si elixír zdraví a vyrobte si sirup nebo bonbony proti kašli

Škytavka při jídle a barva moči prozradí jestli pijete dost vody. A pozor, vodou se lze i otrávit!

Melouny jsou oblíbenou letní pochoutkou, ale také patří k nejčastějším původcům salmonelózy. Problémy začínají při rozkrojení

Další články