Záchrana pro zrak, kosti a cholesterol po 40-tce ! Vezměte sušené švestky, hrst ovesných vloček a NAVŽDY si zapamatujte tento recept

15429
Sdílejte

Bomba pro imunitu

Sušené švestky, vločky, lněné semínko = bohatý zdroj živin . Lidé, kteří je denně konzumují, mají menší pravděpodobnost vzniku onemocnění, které souvisí s nedostatkem vitamínů. Navíc, zajistí vám, že onemocnění jako chřipka ani angína se vás nebudou týkat.

pocit sytosti

Tyto snídaně obsahují hodně vlákniny, která vám pomůže zahnat pocit hladu. Vydržíte tak až do dalšího jídla a nebudete mít za chvilku hlad. Vláknina podporuje navíc trávení a je ideální pro ty, kteří usilují zhubnout.

Snižuje hladinu cholesterolu

Vláknina se váže k tukům av konečném důsledku snižuje špatný cholesterol.

Reguluje krevní tlak

Snídaně jsou bohaté na rostlinnou vlákninu a pravidelnou konzumací dokáží snížit krevní tlak až o 30%.

prevence rakoviny

Tyto snídaně obsahují potřebné živiny, vlákninu, probiotika a správné tuky, které snižují riziko vzniku rakoviny tlustého střeva, což již prokázalo mnoho studií.

VIDEO NÁVOD :

 

Kam dál?

Otoky nohou u žen: Proč vznikají a jak si pomoci přírodně

Čas lipových květů je v plném proudu: Natrhejte si elixír zdraví a vyrobte si sirup nebo bonbony proti kašli

Škytavka při jídle a barva moči prozradí jestli pijete dost vody. A pozor, vodou se lze i otrávit!

Melouny jsou oblíbenou letní pochoutkou, ale také patří k nejčastějším původcům salmonelózy. Problémy začínají při rozkrojení

Sbírejte, dokud kvete! Žlutý zázrak, který léčí i chutná

Další články