Potřebujeme:
2 menší šálky nakrájeného ananasu
1 šálek ovesných vloček
2 šálky vody
1 sklenice pomerančové šťávy
1 PL skořice
Přírodní med
Postup:
Do hrnce nalijeme vodu a přidáme ovesné vločky. Několik minut povaříme a necháme vychladnout. V mixéru smícháme pomerančovou šťávu, ovesnou kaši, skořici, ananas a med. Podle potřeby nalijeme vodu pro řidší konzistenci. Pro dosažení co nejlepších výsledků se doporučuje pít tento nápoj každý den. Už po 5 dnech byste měli pocítit úlevu od bolesti kloubů a kolen.
