Dieta ke snížení celulitidy však nemůže být dočasná. Musíte změnit své předchozí návyky, pokud nechcete, aby se problém znovu objevil po jeho skončení. To je životní styl, který sledujete po dlouhou dobu. Začněte s tím, co konzumujete. Vyhnete se hromadění tuku a toxinů, které jsou spouštěčem civilizačních chorob.
Pokračování na další straně
Slovo „dieta“ může být pro některé lidi nepříjemné. Nicméně, pokud se chcete zbavit pomerančové kůry, musíte se s ní spřátelit. Měli byste jíst potraviny s nízkým obsahem tuku a cukru a dodržovat tato pravidla:
Jezte každé tři hodiny
Nevynechávejte snídani
Vyhněte se sladkostem, protože obsahují koncentrované cukry
Jezte celozrnné potraviny
Méně soli
Zapomeňte na smažená a mastná jídla
Rozlučte se se svými neřestmi, jako je káva, alkohol, cigarety a kořeněná jídla
3 druhy ovoce pro anticelulitidní dietu
Grapefruit
Toto ovoce přispívá v boji proti celulitidě mnoha způsoby. Je bohatý na vitamíny A, B a C. Pomáhá zhubnout, cítit se plný a snížit chuť k jídlu. Proto odborníci doporučují začít den sklenicí grapefruitového džusu. Snižuje také hladinu cholesterolu a je vynikajícím spojencem proti srdečním onemocněním a cukrovce.
