Stručně řečeno, vylučte potraviny, které vzbuzují chuť k jídlu a vedou k nekontrolovatelnému chování. Nakonec mějte na paměti, že strategie hubnutí, které vám nejlépe vyhovují, se mohou měnit. Pokud například dieta, která v minulosti fungovala, již nefunguje, měli byste vyzkoušet cvičení nebo jinou dietu.
Kam dál?
- Trápí vás neforemné a měkké bříško? Zkuste tento cvik, funguje na 100% !
- 7 dní – 7 šálků: Výkonná metoda, která spaluje břišní tuk !
- Zjistěte jaká je ideální ženská váha podle Brockova indexu: Dozvíte se, zda potřebujete zhubnout nebo urgentně běžet do ledničky
- Zázračný nápoj na hubnutí : pijte večer a ztraťte 3 kg za 5 dní
