Vztahy:
Máte našlápnuto na rok, ve kterém zužitkujete všechny trpké zkušenosti a vše začne pomalu zapadat do skládačky. Pomáhá vám v tom partner, který je pro vás lepší, než možná tušíte a dokáže vás hodně naučit.
Ryby (20. 2. – 20. 3.)
Zdraví:
Uslzená sezóna se u vás táhne už od října a nebude to lepší přinejmenším do polovičky února. Nezanedbejte proto ani minimální příznak nachlazení a zvolněte pracovní tempo. Každý den si uvařte čaj z divizny a plicníku, působí preventivně i proti chronickým zánětům. Na narozeniny si vyptejte kvalitní tlusté ponožky, pomohou vám zahřát věčně studené nohy.
Hubnutí:
Vyhýbejte se alkoholu a sladkostem. Propadání závislostem je vaše achillova pata. Každý den si připravte salát ze tří druhů zeleniny. Do léta byste mohli stihnout být o 5 kilo lehčí.
Vztahy:
Koncem jara vás čeká výrazná změna. Chopte se šance a obavy z budoucnosti hoďte za hlavu. I když vám to tak nebude zpočátku připadat, některé ztráty jsou výraznou investicí do lepší budoucnosti.
Býk (21. 4. – 20. 5.)
Zdraví:
Táhne se to už od prosince, ale pokud nepodceníte počasí, je možné, že infekcí uší a hrdla se konečně zbavíte. Koncem února byste mohli pocítit úlevu. Pokud se vám nepolepší, měli byste vyhledat ORL lékaře. Může se přidružit i nepříjemný tinnitus. Máte-li předepsaná antibiotika, poctivě je vyjměte. Sáhnout můžete i po bylinkách. V jarní a letní sezóně si udělejte zásoby tymiánu proti hlenu a kapucínky na zánět v uchu. Preventivně se můžete začít kurírovat již koncem léta, aby se vám cyklus viróz nezopakoval.
Hubnutí:
Vaší obvyklou výmluvou je, že na hubnutí nemáte čas. Ve skutečnosti vám nemusí zabrat ani minutu navíc. Podle vědeckých studií metabolismus výrazně urychlí i kvalitní a dostatečně dlouhý – tedy osmihodinový – spánek denně.
Vztahy:
Můžete doplatit na svoji tvrdohlavost. Klid v domácnosti stojí víc než poslední slovo. Zkuste na to myslet při nejbližší hádce s rodinou.
Štír (23. 10. – 22. 11.)
Zdraví:
V zimě i na jaře se pořádně oblečte. Zapomeňte na krátké bundičky a svetříky, dbejte také na kvalitní spodní termoprádlo. Onemocnění močového a pohlavního ústrojí, na které máte náběh, se letos mohou zhoršit. Jedním z důvodů může být i zanedbaná hydratace. Alespoň jedno jídlo denně si dopřejte v tekuté formě, výborné jsou pro vás polévky z kořenové zeleniny a luštěnin.
Hubnutí:
Odvykněte si jídlo přisálet. Pokud jíte, nedívejte do televize, mobilu, ani nečtěte. Denně vypijte 2-2,5 litru tekutin. Během horkých dnů a při vysoké fyzické zátěži tento objem navyšte. Upřednostňujte vodu a neslazené čaje.
Vztahy:
Občas se vám stane, že nevdojak ušetříte štiplavou poznámku. Naučte se omluvit, i když jste to nemysleli špatně. Dáte tak najevo, že vám na druhých záleží. Nejlepší doba na utužení vztahů se svou polovičkou je dovolená už v květnu.
Kozoroh (22. 12. – 20. 1.)
Zdraví:
Od konce loňského roku zřejmě cítíte neutuchající bolest ve spodní části páteře. Je dost možné, že na vyšetření u neurologa se nezjistí nic podezřelého a svou pozornost byste měli přesunout na kolena. Oslabená vaziva mohou mít na svědomí špatné držení těla a sekundární bolest zad. Využijte první měsíce roku pro lehká strečinková cvičení k posílení centrální části těla. Na běh a delší procházky počkejte až do jara, kdy se oteplí. Zima kolenům nemusí prospět.
Hubnutí:
Pocit zasycení se mozku dostaví 15 až 20 minut po jídle. Nenajezte se proto úplně doplná, stačí na 80%, i když pro perfekcionistu jako vy, to může být problém.
Vztahy:
Dost bylo úzkosti. Vaším úkolem pro tento rok je začít vidět věci v dobrém světle a neobávat se dopředu. Neuvědomujete si to, ale nervozitou můžete negativně ovlivňovat náladu kolem sebe. To může vysvětlovat, proč se občas cítíte osaměle.
