Příprava:
Zalijte švestky vařící vodou a nechte stát 5 minut. Dejte švestky do mixéru spolu s ostatními ingrediencí a důkladně promíchejte. Vložte do chladničky přes noc. Ráno snězte porci k snídani. Pokud dáváte přednost smoothie – přidejte více kefíru. Pokud dáváte přednost kaši – přidejte více ovesných vloček a semen.
Proč to funguje
Pravidelná konzumace této snídaně reguluje trávení a urychluje fungování metabolismu. Střeva se zbavují zbytečných usazenin, tělo je vyživováno a plné energie a hladina cukru je normalizována. Toto je perfektní začátek dne a podpora vašeho hubnutí!
