Rádi spíte nazí ? Nesnášíte pyžamo ? Potom vás určitě potěšíme tímto článkem, v kterém se dozvíte, proč je to zdravé. Pro ty, kteří se zatím pyžama nevzdali, to zároveň může být cenné popostrčení, jak si konečně dopřát pohodlí a ještě se těšit lepšímu zdraví.
Aby vaše spaní bez oblečení bylo příjemné
Snažte se mít v pokoji vhodnou teplotu – ani moc zima, ale ani příliš teplo
Investujte do kvalitního povlečení
Udržujte v ložnici čerstvý a vyvětraný vzduch
Podpořte si sebevědomí
