Chcete usnout během 2 minut ? Trik, který používají v Americké armádě. Naučíte se jej i vy

6167
Sdílejte

2. Představte si, jak ležíte v obrovské houpací síti uprostřed tmavé místnosti.

3. Po dobu 10 sekund si v mysli opakujte následující slova: “Nemysli, nemysli, nemysli.” Pokuste se zbavit jakékoliv myšlenky. Dýchejte pomalu a zhluboka. Jděte spát.

Jsme rádi, že se tento trik aplikuje nejen v momentech nespavosti, ale i ve stresových situacích, kdy se potřebujete v krátkém čase uvolnit a uklidnit.

Uvidíte, že už po několika týdnech se naučíte relaxovat na jakémkoli místě, v jakékoliv situaci a spánek se stane přesně tím, o čem jste vždy snili.

Pokud se vám líbil náš článek, nezapomeňte ho sdílet se svými přáteli!

Kam dál?

Jak přirozeně vyléčit převislé oční víčka : Výsledky jsou úžasné !

Bič na kašel s rychlým nástupem účinku: Tento cibulový čaj s bobkovým listem je lepší než léky z lékárny !

Nenápadný příznak rakoviny, který nesmíte ignorovat. Málokdo o tom ví a může to zachránit životy !

Rakovina plic má zvláštní příznaky: I bolest ramene a kloubů je jedním z nich – často si ji proto zaměňujeme s jiný onemocněními

Recept na vynikající domácí lipový sirup jako od babičky

Další články