A jako další aktivita, je domácí cvičení. Ano domácí cvičení, je také velmi účinné a jediné co k tomu potřebujete je to mít doma prostor. A můžeme se vrhnout hned na jeden domácí cvik, který je na zpevnění stehen a hýždí. Takže se opřete zády o jakoukoli stěnu a jako by se posaďte, kolena se stehny by měla svírat pravý úhel. A zkuste takto vydržet zhruba půl minuty, a tohle několikrát opakujte. A je dalších spousty cviků na různé části těla, které se dají vyhledat na internetu.
Kam dál?
- Bublaninu už nejíme a našla jsem milionkrát lepší recept! Zlaté nebe v mých ústech, to, čemu moje máma říká koláč „12 lžic“. Tak nadýchané a jemný!
- Přesná houbová předpověď mykologa Jindřicha na červen: Růst hřibů i křemenáčů – musíte však hledat na těchto místech !
- Pokojové rostliny, které „požírají“ plísně, houby a kondenzaci v bytě
- Moje sousedka má nádherné orchideje, konečně prozradila, kvůli čemu tak často kvetou!
