Horoskop pokračuje na další straně
Lev 23. 7. – 23. 8.
Život žijete s přehledem, i co se týče životosprávy. Jelikož jste ohnivé znamení, vaše tělo potřebuje maximum energie, aby správně fungovalo. Palivem je kvalitní jídlo, proto nedělejte „levné“ kompromisy a dopřejte si plnohodnotné živiny, nejen prázdné kalorie. Nemusíte držet žádnou dietu, stačí vyvážené a pravidelné jídla během dne.
Silné stránky: Baví vás posouvat své limity a překonávat výzvy. Pokud začnete s dietou, potrpíte si na viditelné a co nejrychleji výsledky.
Slabé stránky: Většinou míříte příliš vysoko, dáváte si přehnané cíle, ale chybí vám trpělivost a vytrvalost.
Nejlepší jídla: jehněčí, ryby, chřest, artyčoky, okurka, tofu, zelí, čočka
Horoskop pokračuje na další straně
Panna 24. 8. – 23. 9.
Panny jsou vytrvalé. Pokud se rozhodnou pro dietu, určitě v ní uspějí a dosáhnou kýžené výsledky. Přestože je baví život, ve kterém se nemusejí ničeho vzdávat (včetně jídla), díky pevné kázni a schopnosti respektovat pravidla uspějí i při hubnutí. Večer jezte jen velmi lehce, potřebnou energii vám dodají snídaně a oběd.
Silné stránky: Máte silný organizační talent a sklony k perfekcionismu. Díky tomu hubnete efektivně a snadno. Nepřehánějte to! Netřeba počítat každý jeden gram.
Slabé stránky: Vaše znamení spaluje kalorie mnohem těžší než jiné znamení.
Nejlepší jídla: hovězí, krůtí maso, mořské ryby, celer, rajčata, květák, jablka, ovesné vločky
Horoskop pokračuje na další straně
Váhy 24. 9. – 23. 10.
Nesnášíte pocit, že se nevejdete do riflí či do oblíbené sukně. Cítit se fajn ve svém těle je pro vás priorita. Vaše tajná zbraň na potlačení apetitu? Ženské časopisy! V momentě, jak vás přepadne chuť na sladké, vzpomeňte si na tu štíhlou modelku. Choutky vás hned projdou. Nepotřebujete dietu, při které se vytrápiť. Stačí snížit příjem cukru.
Silné stránky: Záleží vám na tom, jak vypadáte a jak působíte na druhých, což může být při dietě velká motivace.
Slabé stránky: Chybí vám vytrvalost a chcete rychlé výsledky. To bohužel přinese často jojo efekt.
Nejlepší jídla: drůbež, treska, špenát, rýže, zelený salát, jahody, quinoa
Horoskop pokračuje na další straně
Štír 24. 10. – 22. 11.
Pokud se rozhodnete pro změnu, chce to trochu odříkání. Ve vašem případě nemají drastické diety žádný smysl, rychle by vás znechutily. Dopřejte si zdravé a vyvážené jídla v menších a častějších porcích. Důležité je sledovat, aby byl výdej energie vyšší než příjem. S pohybem se vám bude hubnout jedna radost.
Silné stránky: Nevadí vám změna životního stylu a rychle se jí dokážete přizpůsobit, ale musíte vidět i výsledky. To je vaše motivace.
Slabé stránky: Patříte mezi takzvaných emocionálních jedlíky – jídlem zaháníte stres a nepříjemné myšlenky. Naučte se relaxovat například pohybem nebo meditací.
Nejlepší jídla: drůbež, ředkvičky, mořské plody, červené zelí, kroupy, pohanka, jablka a hrušky
