Jednoduchý recept na kurkumu s citronem a medem:
Ingredience:
- 1 polévková lžíce prášku kurkumy
- 1 šálek teplé vody nebo čaje
- 1 lžička medu
- Špetka pepře
- Šťáva z 1 citronu
Postup:
Smíchejte všechny ingredience a vypijte třikrát denně. Tento nápoj pomáhá zmírnit záněty, podporuje imunitu a pomáhá při bolesti.
Kdo by měl být opatrný?
Kurkuma je většinou bezpečná, ale není vhodná pro každého. Konzultujte užívání s lékařem, pokud:
- Užíváte léky na ředění krve (warfarin, aspirin, klopidogrel)
- Jste těhotná nebo kojíte
- Máte onemocnění žlučníku, jater nebo ledvin
- Podstupujete chemoterapii nebo jiné léčby
Ibuprofen je účinný lék na bolest a zánět, ale jeho pravidelné užívání po 40. roce života s sebou nese rizika, která byste neměli podceňovat.
Kurkuma představuje bezpečnou a vědecky podloženou přírodní alternativu, která může zmírnit bolesti, zánět a zlepšit celkové zdraví bez vedlejších účinků ibuprofenu.
Vyzkoušejte kurkumu ještě dnes a dejte nám vědět, jaké máte zkušenosti! Sdílejte tento článek, aby i vaši blízcí mohli objevit tento přírodní poklad.
