Podle Dr. Naheeda Aliho by mělo být stejně důležité pochopit, kolik vody je pro nás již dost, jako je důležité, že pitná voda je pro člověka důležitá. „Hydratace je klíčem k naší pohodě, ale rovnováha je klíčová. Dokonce i něco tak prospěšného, jako je voda, může být škodlivé, pokud je konzumováno v nadměrném množství,“ varoval odborník.
„Intoxikace vodou je vzácný, ale skutečný a potenciálně nebezpečný stav. To je zvláště převládající u jedinců zapojených do intenzivních fyzických aktivit, jako jsou sportovci nebo ti, kteří mají namáhavý trénink. V těchto případech lidé pijí velké množství vody po náročném tréninku a myslí si, že jim to pomůže zotavit se, „uzavřel Ali.
