Je jen málo věcí, které jsou horší, než když musíte vstát z vyhřáté teplé postele v mrazivé zimní ráno. Už ale víc nemusíte trpět neschopností čelit chladným ránám, protože odborník na spánek se podělil o své nejlepší tipy, jak si v tomto směru pomoci.
Jeho řady se výborně hodí především pro přicházející zimní období.
Generální ředitel společnosti MattressNextDay Martin Seeley se podělil o pět tipů, jak vstát v chladné zimní ráno z vyhřáté postele. Doporučuje například obléct si teplejší oblečení do postele či osprchovat se hned, jakmile se vzbudíte. Dokonce představil i desetisekundové pravidlo.
Do postele si oblečte teplejší oblečení
