Jsem šťastný, že jsem se ho naučil: Tento trik vám pomůže se ztuhlým krkem

3660
Sdílejte

Pokud často trpíte ztuhlým krkem nebo svalovými křečemi, víte, jak nepříjemné to může být a jak to dokáže znemožňovat mnohé každodenní aktivity.

Představíme vám jedno video, které ukazuje způsob jak vyřešit tento problém. Je v něm pár velmi jednoduchých protahovacích cviků, které odblokují krční páteř, uvolní

ztuhlé svaly, odstraní bolest a znovu obnoví ohebnost krku.

Nejlepší na nich je to, že požadovaný výsledek dosáhnou již za 90 sekund.

Video je v angličtině, ale mělo by být dostatečně názorné. Pro jistotu ale pod videem jsme pro vás připravili i slovní popis uvedených cviků v češtině.

No a tady je už slíbené video:

Kam dál?

6 letních nepříjemností, které vám můžou znepříjemnit dovolenou. Jak se jim vyvarovat?

Tyto 2 věci ničí játra a zvyšují riziko rakoviny: Nejsou ohroženi jen starší, trpí už i mladí!

Toto je hlavní důvod, proč jsou lidé po 50-tce častěji onemocní: Držte se těchto 3 klíčových kroků, radí známý lékař!

Ranní dilema vyřešeno. Stomatolog radí, kdy je čištění zubů nejzdravější

Lékaři bijí na poplach. Těchto třináct různých typů rakoviny spojuje jedna příčina

Další články