Zásady cvičení:
Pokuste se dělat pohyby v relaxování stavu – páteř nesmí být napjatá
uvolněte se
Pohyby musí být hladké, plynulé
cvičte pomalu
Komplex cvičení provádějte alespoň 2x denně – cvičit můžete i v práci
Kam dál?
- List této rostliny je požehnáním od Boha: Léčí nespavost, vysoký krevní tlak i špatné trávení
- 8 TOP ověřených domácích zábalů při různých chorobách! Tvaroh snižuje horečku, zázvor vytáhne hlen, křen uleví plicím…
- Odborníci se shodují: Muži by měli močit v sedě. 3 důvody proč změnit své návyky.
- Jste neustále ve stresu? Pomůžeme vám se ho zbavit! Vyzkoušejte tyto triky
