Víte kolik byste měli přesně vážit? Tato tabulka Vám pomůže

Každý z nás touží vypadat dobře, ale ještě důležitější je cítit se dobře sám se sebou. V dnešní uspěchané době jsme často vystaveni tlaku okolí, sociálních sítí i různých ideálů krásy, které nemusí být vždy realistické ani zdravé. Právě proto je důležité se na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, co vlastně znamená „ideální váha“ a zda vůbec existuje univerzální odpověď, která platí pro všechny. V tomto textu se dozvíte, jakou váhu byste měli skutečně mít – ne podle módních trendů, ale s ohledem na vaše zdraví a celkovou pohodu.

K dispozici dnes máme různé nástroje a přehledy, které nám mohou pomoci se lépe zorientovat. Jedním z nich je i tabulka sestavená lékaři a odborníky na výživu, která vychází z dlouhodobých pozorování a zdravotních doporučení. Taková tabulka vám může poskytnout užitečný přehled o tom, v jakém rozmezí by se vaše váha měla pohybovat. Není to však dogma, kterého se musíte za každou cenu držet. Spíše jde o orientační pomůcku, která vám může pomoci lépe pochopit vaše tělo a jeho potřeby.

Tabulku naleznete na další stránce

Tento poctivý velikonoční rosol dělaly už naše babičky: Tak chutný, že zmizí ze stolu jako první!

Velikonoce nejsou jen o sladkých koláčích a plnce. Kdysi měl na svátečním stole své pevné místo i domácí rosol. Připravoval se pomalu, bez zkratek – přesně tak, jak to dělali naši prarodiče. Tento tradiční recept ti ukáže, že i dnes má rosel své čestné místo na stole.

🛒 Ingredience:

Na rosol:

  • 1,5 kg vepřových nožiček
  • 700 g hovězích kostí s dření
  • 2 velké cibule
  • 3 mrkve
  • 1 petržel
  • 1/2 celeru
  • 6 stroužků česneku
  • 4 bobkové listy
  • 10 kuliček černého pepře
  • 5 kuliček jalovce (volitelné)
  • 3 litry studené vody
  • sůl podle chuti

Velké dědictví po Bartoškovi už má nové majitele. Rodina se na majetku shodla až po měsících jednání

Uplynul téměř rok od chvíle, kdy českou kulturní scénu zasáhla zpráva o úmrtí charismatického herce a dlouholetého prezidenta karlovarského festivalu Jiří Bartoška. Až nyní se však jeho nejbližším podařilo definitivně uzavřít otázku dědictví, které zahrnovalo nejen významné podíly ve firmách, ale také řadu atraktivních nemovitostí.

Podle dostupných informací bylo dědické řízení oficiálně dokončeno 12. února letošního roku. Celý proces vedl notář Roman Hochman, který potvrdil dvě zásadní dohody – vypořádání společného jmění manželů a následné rozdělení pozůstalosti mezi vdovu a jejich dvě děti.

Rajchla podpořili tři 121letí sponzoři. Strana přiznává chyby v účetnictví a vysvětluje nesrovnalosti

Politická strana PRO, spojená se jménem poslance Jindřich Rajchl, se dostala do pozornosti kvůli neobvyklým údajům ve své výroční finanční zprávě. Dokument, který strana původně odevzdala dohledovému úřadu, totiž obsahoval informace o třech dárcích narozených v roce 1905. Pokud by údaje byly pravdivé, znamenalo by to, že tito lidé by dnes měli 121 let – což by z nich činilo jedny z nejstarších lidí na světě.

Podezřelé údaje ve zprávě

Na nesrovnalosti upozornily kontrolní mechanismy po odevzdání výroční zprávy za rok 2025. Strana PRO následně dokument přepracovala a podala jej znovu. Právě první verze však vyvolala otázky ohledně důvěryhodnosti vedeného účetnictví.

O místo v Radě ČT je rekordní zájem : Mezi nejviditelnější kandidáty patří herec Hynek Čermák. Do veřejného prostoru má právo vstoupit každý, říká

Mezi nejviditelnější kandidáty patří herec Hynek Čermák, který svou kandidaturu obhajoval důrazem na občanské právo podílet se na veřejném dění. Podle něj není důvod, proč by lidé z umělecké branže měli stát stranou.

„Herectví je normální povolání jako každé jiné. Pokud člověk cítí potřebu zapojit se do veřejných věcí, měl by tu možnost mít,“ uvedl během slyšení. Zároveň připomněl, že v radě dlouhodobě chybí aktivní umělci, kteří by přinesli jiný pohled na fungování televize.

Čermák se musel vyrovnat i s dotazy na své veřejné vystupování, včetně účasti na demonstraci na podporu prezidenta Petr Pavel. Zdůraznil ale, že kandiduje jako nezávislý a není členem žádné politické strany.

Tarotoskop na DUBEN: Jaro přináší zlom. Vodnáři dostanou druhou šanci, Raky čeká velký problém v kariéře

S příchodem dubna se naplno hlásí o slovo jaro – nejen v přírodě, ale i v životě každého z nás. Dny se citelně prodlužují, sluneční paprsky nabírají na síle a spolu s probouzející se krajinou se mění i vnitřní nastavení. Energie stagnace, typická pro zimní měsíce, ustupuje a nahrazuje ji potřeba pohybu, změny a nových začátků.

Podle tarotových karet jde o období, které symbolizuje růst, očistu a postupný návrat k aktivitě. Nejde však o skokové změny – spíše o nenápadné, ale nevyhnutelné posuny, které vás mohou nasměrovat tam, kde máte být. Duben tak může být měsícem, kdy se věci začnou dávat do pohybu, a to i přesto, že některé kroky budou zpočátku působit nejistě.

Lukašenko varuje před konfliktem: Připravujeme se na válku, prohlásil

Běloruský prezident Alexandr Lukašenko znovu rozvířil obavy z další eskalace napětí ve východní Evropě. Na středeční poradě věnované hodnocení stavu ozbrojených sil otevřeně prohlásil, že jeho země se musí připravovat na možnost válečného konfliktu. Podle něj totiž není realistické spoléhat na dlouhodobé zachování míru. Setkání, kterého se zúčastnily přibližně tři stovky vojáků včetně nejvyšších armádních představitelů, mělo původně sloužit k vyhodnocení komplexní inspekce armády. Lukašenko ho však využil i k širšímu politickému sdělení směrem k veřejnosti i zahraničí. Jeho slova naznačují, že Minsk vnímá současnou bezpečnostní situaci jako dlouhodobě nestabilní.

„Čas míru nepřijde. Připravujeme se na válku,“ uvedl prezident s tím, že podobné poselství musí podle něj pochopit nejen vojáci, ale i širší veřejnost.

Laďka Něrgešová bojuje s časem: Zbývá jí 5 let života, ona prosí o 10. Chce vidět děti maturovat, bolest snáší jen kvůli nim

Známá česká moderátorka Laďka Něrgešová prochází jedním z nejtěžších období svého života. Žena, která si u diváků získala oblibu svou energií, bezprostředností a humorem, dnes otevřeně mluví o vážné diagnóze, jež jí zásadně změnila život. Lékaři jí po odhalení agresivního nádoru na mozku nastavili tvrdé mantinely – prognóza hovoří přibližně o pěti letech. Sama Něrgešová ale takový horizont odmítá přijmout jako konečný. Místo rezignace přichází s přáním, které je silné i bolestně lidské zároveň: chce tu být déle. Ne kvůli kariéře nebo veřejnému životu, ale především kvůli svým dětem.

Diagnóza, která mění perspektivu

Zpráva o vážném onemocnění zasáhne každého. V případě Něrgešové však nejde jen o osobní boj, ale i o otevřenou výpověď, kterou sdílí s veřejností.