Předpokládá se, že ideální váha ženy je stanovena na 18 let. A tento počet kilogramů by měl mladé dámě sloužit jako vodítko pro celý její budoucí život.
Ve skutečnosti jen málo z nich dokáže udržet ideální parametry díky vyvážené stravě, správnému metabolismu a pravidelné fyzické aktivitě. Hmotnost však závisí také na dalších parametrech. Váhová tabulka pro ženy. Před mnoha lety existoval vzorec pro ideální váhu ženy, který byl vypočítán takto: 110 bylo odečteno od výšky (v cm) a byla získána požadovaná váha. Ale takový zjednodušený vzor fungoval správně, až na fitness modely, ale ženy s výraznými boky a prsy sem nemohly zapadnout. Proto začali brát v úvahu typ těla.
