Chřipka je virové onemocnění, které postihuje dýchací cesty a může způsobit řadu nepříjemných příznaků, jako jsou rýma, bolest v krku, kašel, bolesti hlavy, únava, horečka, zvracení a průjem. V průběhu nemoci je klíčové dodávat tělu správné živiny, které mu pomohou získat sílu na boj s infekcí a urychlí proces zotavení. I když většina lidí zaznamená zlepšení během několika dní, je důležité věnovat pozornost výživě, která může podpořit imunitní systém a předejít komplikacím, zejména u těch, kteří mají oslabenou imunitu.
Význam výživy během chřipky
Správná výživa hraje zásadní roli v podpoře imunitního systému. Když tělo bojuje s infekcí, potřebuje zvýšený přísun energie a živin, aby mohlo efektivně reagovat na virové útoky.
