Jako bobkový list v ponožce pomáhá:
- přináší úlevu unaveným nohám a kloubům,
- podporuje klidnější a hlubší spánek,
- zlepšuje náladu a psychickou pohodu.
Jak to udělat:
- Vezměte 1–2 suché bobkové listy.
- Položte je na chodidla – přímo na pokožku nebo pod tenkou ponožku.
- Obujte si pohodlné ponožky z přírodního materiálu.
- Nechte působit celou noc (6–8 hodin).
- Ráno nohy opláchněte.
