Mladí lidé, zejména ti z generace Z, tedy ve věku do 28 let, často pociťují větší únavu než lidé ve středním věku. Dokonce i po dostatečném a kvalitním spánku se někteří z nich cítí vyčerpaní. Odborníci poukazují na to, že hlavním viníkem je dlouhodobý stres a neustálé používání sociálních sítí. Tyto faktory způsobují, že mozek mladých lidí není schopen efektivně odpočívat. Podle údajů z Národního ústavu pro duševní zdraví až 40 % dětí a mladých lidí vykazuje příznaky střední až těžké deprese a 30 % trpí úzkostmi. Psycholožka Šárka Miková pro CNN Prima NEWS uvedla, že mozek mladých lidí prakticky neodpočívá, protože jsou neustále online a vystaveni přemíře informací a podnětů.
