4. Nedostatek tekutin.
Pijeme-li málo vody, tělo si ji začne zadržovat, což vede k otokům.
5 . Nadměrná konzumace soli a nezdravá strava.
Sůl váže vodu v těle, čímž podporuje vznik otoků.
6. Křečové žíly a chronická žilní nedostatečnost.
Narušený žilní návrat způsobuje otoky, tíhu v nohou a bolest.
7. Onemocnění ledvin, jater a srdce.
Tato onemocnění narušují rovnováhu tekutin v těle a často vedou k otokům nejen nohou, ale také obličeje či břicha.
Přírodní prostředky proti otokům nohou.
1. Odvar z třešňových stopek.
- 1 polévková lžíce třešňových stopek
- 0,5 litru vroucí vody
Zalijte stopky horkou vodou, nechte louhovat 60 minut, sceďte a pijte 150 ml třikrát denně, dokud otoky nezmizí.
2. Zeleninová šťáva s citronem.
- Mrkvová šťáva
- Okurková šťáva
- Šťáva z 1 citronu
Smíchejte stejné množství mrkvové a okurkové šťávy, přidejte citrónovou šťávu a zřeďte trochou teplé vody.
3. Odvar z šipek.
- 10 g nakrájených šipek
- 200 ml vroucí vody
Povařte 10 minut na mírném ohni, sceďte a pijte 100 ml dvakrát denně.
4. Březové listy na noc.
Připravte si plátěné sáčky po kolena, naplňte je čerstvými březovými listy (cca 5 cm vrstva) a vložte do nich nohy na noc. Úleva se dostaví již po 2–3 nocích.
5. Obklady ze zelí, lopuchu nebo šťávelu.
Čerstvé listy jemně rozmačkejte, přiložte na chodidla a kotníky a upevněte obvazem. Nechte působit minimálně 2 hodiny.
