- Jezte častěji menší dávky
- Nahraďte mlsání syrovou zeleninou nebo kouskem ovoce
✅ Tyto rady fungují – pokud je budete aplikovat důsledně as rozumem.
Nečekejte zázraky ze dne na den, ale už za týden můžete cítit první změny.
Sdílejte tento jednoduchý návod s přáteli – možná právě jim pomůže zbavit se únavy, nafouknutého břicha a kil navíc.
