Důležitá je i péče o mozek
Co tato zjištění znamenají pro lidi, kteří prodělali infarkt? Především by podle odborníků měli pracovat na zlepšení zdraví srdce a mozku. „Pokud jde o pacienty nebo blízké, kteří prodělali srdeční infarkt, myslím si, že tato studie naznačuje, že jsou z dlouhodobého hlediska kognitivně zranitelní,“ řekl Muñoz. Pokud jste vy nebo váš blízký prodělali infarkt a obáváte se zrychleného kognitivního poklesu, příliš se tím netrapte. Berte to spíše jako znamení, že byste kromě fyzického cvičení měli popracovat i na tom duševním. „Myslím si, že je skutečně důležité, abychom udělali, co můžeme, ať podpoříme duševní zdraví, celkové zdraví a ochránili lidi po infarktu před zranitelností, která tam může být,“řekl Muñoz. Kromě užívání léků je tedy důležité pracovat i na fungování mozku. Studie ukazují, že křížovky a skládačky mohou pomoci vašemu mozku, což může pomoci zpomalit mírný kognitivní pokles.
Pokračování na další straně
Zdravý životní styl je základ
Muñoz všem lidem, kteří neprodělali infarkt, doporučuje, aby udržovali zdravý životní styl. Jeho slova potvrdil i Adler. Podle Adlera může mít trio zdravé výživy, cvičení a eliminace sociální izolace velký vliv na riziko srdečního infarktu i riziko Alzheimerovy choroby. Kromě toho je důležité udržovat zdravý krevní tlak, vysvětlil Muñoz. „Když je cholesterol abnormálně vysoký, může to urychlit rozvoj onemocnění krevních cév všude, včetně srdce, včetně mozku, včetně jiných míst,“ upozornil Muñoz. Měli byste se také držet dál od tabákových výrobků nebo pokud kouříte, zkuste přestat. Adler nakonec zdůraznil, že je důležité pravidelně navštěvovat svého praktického lékaře.
