#3 Dostatek spánku
Méně spánku zvyšuje chuť na sladké a sacharidy, neboť ovlivňuje hormony související s chutí. Pokud nespíte, tělo chce více energie, takže sáhnete po rychlých cukrech. Spánek je nejlepší cestou, jak bojovat proti přejídání. Díky spánku můžete doslova zvítězit nad touhou po sladkém a nad nadváhou.
Kam dál?
- Zbavte se jednou provždy bradavic, vyrášek a znamének na pokožce s tímto přírodním receptem ! Výsledky vás překvapí
- 12 příznaků toho, že ve vašem těle může růst rakovina: Jeden ze symptomů udeří v noci
- Ovoce, které proti kašli účinkuje až 5krát lépe než sirupy z lékárny
- Budíte se v noci ve stejnou dobu? Zjistěte, co vám chybí v emoční, fyzické a vztahové rovině
