#3 Dostatek spánku
Méně spánku zvyšuje chuť na sladké a sacharidy, neboť ovlivňuje hormony související s chutí. Pokud nespíte, tělo chce více energie, takže sáhnete po rychlých cukrech. Spánek je nejlepší cestou, jak bojovat proti přejídání. Díky spánku můžete doslova zvítězit nad touhou po sladkém a nad nadváhou.
Kam dál?
- Srazí CHOLESTEROL dolů: Bonusem zvláštního OVOCE je očista trávicího systému i střeva
- Tento recept je od špičkového dietologa : detoxikuje játra, ničí nemoci a na hubnutí je lepší než pilulky ! Stačí 1 syrová červená řepa, 2 mrkve, 1 jablko
- Usínáte u televize? Můžete si zadělat na pořádné zdravotní potíže, varuje lékař
- Alpa s cukrem. Hrdina našeho dětství. Zázračná lidová medicína našich babiček. Pokud i vy máte bolesti…
