Špatný cholesterol: Je známo, že špatný cholesterol (LDL) je spojen s mnoha srdečními onemocněními. Stejně jako při úderech. Existují však některé potraviny, které nám s ní mohou pomoci bojovat.
Potraviny, které nám pomáhají, si obvykle spojujeme s nudnou stravou bez chuti. Ale to není pravda. Níže jsou uvedeny některé potraviny, které můžete zařadit do svého týdenního jídelníčku, abyste snížili hladinu špatného cholesterolu v krvi
Tmavá čokoláda
Obsahuje flavonoidy, které pomáhají snižovat hladinu LDL cholesterolu. Obsahuje flavonoidy, které pomáhají snižovat množství flavonoidů ve stravě.
