„Na začátek jsou opravdu dobré. Pokud cítíte, že se objevuje malé prokrvení, můžete použít fyziologický nosní sprej k jeho zmírnění.”
Tyto spreje naleznete v lékárně a můžete si je koupit bez receptu. Jen nezapomeňte, že nosní spreje nejsou společné, což znamená, že se o ně nesmíte dělit s nikým jiným.
Výplachy nosa
Provádí se pomocí speciálního zařízení ve tvaru čajníku, které používá destilovanou vodu a solný roztok pro čištění nosních cest.
Fyziologický roztok si můžete připravit i doma přidáním soli do již převařené vody (ujistěte se, že je nejprve vychladlá!), ale Dr. Vyasová doporučuje používat produkty dostupné v lékárnách, protože mají vše správně odměřeno.
Přístroj (stiskací láhev) funguje tak, že zcela dobře čistí látky v nosních průchodech.
Dbejte jen na to, abyste používali destilovanou, filtrovanou nebo převařenou vodu pokojové teploty a nikdy ne vodu z vodovodu, která může způsobit infekce. A pokud máte jakékoli dotazy týkající se používání láhve, poraďte se s lékařem.
Horká sprcha
Dalším jednoduchým způsobem, jak uvolnit dutiny, je parní terapie, například horká sprcha.
