Podobné je to i s hodinami. Kontrolováním i díváním se na hodiny, jak dlouho spíte nebo jak dlouho nemůžete usnout nic nevyřešíte a všechno dokonce zhoršíte. Hodiny otočte a nedívejte se na ně, ani když se probudíte, jestli nemůžete usnout. Budete zbytečně vystresovaný a při spánku i usínání je důležitý vnitřní klid i pohoda.
Kam dál?
- Náhlá smrt Jocelyn Wildenstein (†84), které se kvůli extrémním plastikám přezdívalo „kočičí žena.“ Snoubenec popsal poslední chvilky
- Německá učitelka se před odchodem do důchodu rozhodla věnovat výuce mladých migrantů. Od dětí se však dočkala pekla
- Proč zmrazit chléb? Zlepšuje trávení a snižuje krevní cukr
- Po Česku dlouhodobě jezdí okolo třiceti tisíc aut s ukrajinskou registrační značkou. Na STK nemusí
