1:00 – 3:00
Čas pročištění a odstraňování toxických látek z těla! Budíte se tehdy? Máte v těle nahromaděných hodně odpadních látek a oslabenou játra. Dostaňte ji do rovnováhy pitím většího množství čisté vody a omezte kofein a alkohol.
3:00 – 5:00
Probouzení se nad ránem mohou zapříčinit nefungující plíce. Jste vzhůru, kašlete, kýcháte nebo máte ucpaný nos? Na vině nemusí být jen nachlazení, i nezdravé stravování.
