Spánek je jednou z nejdůležitějších činností, které ovlivňují naše fyzické i psychické zdraví. Kvalitní spánek je klíčem k dobré náladě, soustředění a celkové pohodě. Odborníci doporučují spát ideálně osm hodin denně, přičemž nejkvalitnější spánek probíhá mezi druhou a čtvrtou hodinou ranní. Nedostatek spánku může vést k podrážděnosti, únavě, nesoustředěnosti a dokonce i k fyzickým problémům, jako jsou bolesti hlavy nebo trávicí potíže. Kromě délky spánku však hraje důležitou roli i poloha, ve které spíme. Ta může o naší osobnosti prozradit více, než bychom si mohli myslet. Podívejme se na osm nejčastějších poloh a na to, co o nás vypovídají.

Počet lidí, kteří žijí sami, se zvyšuje. Samota ve stáří nemusí být nutně negativní, zejména pro starší ženy může mít pozitivní účinky. Podle údajů z posledního sčítání obyvatelstva v České republice se počet lidí žijících osaměle výrazně zvýšil. Tento trend je patrný jak u mladých lidí, tak u starších osob.Podle údajů z roku 2021 tvoří jednočlenné domácnosti 39 % všech domácností v České republice. Během deseti let se počet lidí žijících osaměle zvýšil o 7 %. Mezi mladými lidmi jsou to často ekonomicky aktivní muži s vyšším vzděláním, kteří žijí převážně ve velkých městech. Nicméně, největší skupinou osamělých zůstávají senioři, jak uvádí Pavlína Habartová ze statistického úřadu.

Pět měsíců ve vězení a pokuta více než 4000 eur – takový trest udělil soud mladé matce, která nešťastnou náhodou způsobila těžké zranění své několikaměsíční dceři.Žena při uspávání dítěte sušila prostěradlo na dětské postýlce pomocí fénu. Po chvíli usnula a fén zůstal zapnutý další tři hodiny.Fén způsobil vážné popáleniny na nohou dítěte – tři prsty mu musely být amputovány.Případ, k němuž došlo 16. ledna 2023 v Tchaj-pej, vyvolal v Tchaj-wanu silné emoce a rozdělil veřejnost. Podle dostupných informací mladá žena tvrdila, že usnula kvůli léku na poporodní depresi. U soudu uvedla, že dítě před spaním odsunula od fénu a myslela si, že je v bezpečí.