Vždy, když kalendář připomene Benu Cristovaovi (35) datum tragického skonu jeho dobrého kamaráda, která se udála před lety v Praze na Nuselském mostě, se jeho smutek obnoví, jako by to bylo včera.
I proto před takovým zkratem, jako je sebevražda, varuje své sledovatele na sociálních sítích. Doporučuje jim, aby v případě problémů, se kterými si neumí dát rady, požádali o pomoc někoho blízkého, nebo navštívili odborníka.
Minulý rok byl mimořádně těžký, tento máme mnozí z nás příležitost udělat v životě důležité změny, abychom připravili půdu pro lepší a zdravější život.
Blíženec (21. 5. – 20. 6.)
Zdraví:
Pokud jste koncem loňského roku překonali covid, je dost možné, že se vám vrátí nebo u vás naplno propukne postcovid. Všímejte si příznaků jako únava, přetrvávající kašel a tíhu na plíchách. Vaší slabou stránkou jsou onemocnění dýchacího systému, nečekejte proto více než dva týdny. Měl by vás vidět lékař. Nestyďte se nosit roušku do přeplněných veřejných prostor a to i když se na jaře oteplí. Nejpozději do března přestaňte kouřit.
Hubnutí:
Chcete-li konečně zhubnout, ráno začněte teplou snídaní. Celý den se tak budete cítit sytí a tento zvyk zmírní vaše noční nájezdy na chladničku.
Vztahy:
Vaše dvojí tvář vám může ve středu roku nadělat mírné problémy v zaměstnání. Stůjte si za slovem, ale nesnažte se manipulovat druhé, aby s vámi souhlasili.
Rak (21. 6. – 22. 7.)
Zdraví:
I když jste po svátcích nestihli všechno pojíst, připravte si konečně něco zdravého – polévku z kořenové zeleniny, kuskus s rukolou nebo čočkový přívarek. Vaše trávení dostalo pořádně zabrat, střídající se průjmy a zácpa nenechávejte bez povšimnutí. Pokud ani po úpravě stravy nedostanete zažívání pod kontrolu, ještě tento měsíc jděte na preventivku ke gastroeneterologovi. Po letech trávicích problémů vám může hrozit vážnější zánětlivá onemocnění, proto vyšetření neodkládejte.
Hubnutí:
Zařaďte do jídelníčku více zeleniny a ovoce, přidávejte si semínka a ořechy a jídlo si připravujte co nejvíce doma. Pokud dodržíte tyto tři zásady, ze všech znamení máte letos fantastickou možnost konečně natrvalo zhubnout.
Vztahy:
Pro rodinu uděláte všechno, ale položte si otázku, zda stejným dílem dostáváte zpátky. Nevnucujte blízkým svou pomoc, pokud o ni nežádají. Ušetřete se čas sami pro sebe.
Zdraví:
Začátek roku vám dal důvod k přeuspořádání priorit. Pokud vás pobolívá hlava i dávno po silvestrovské noci, je to signál, že i po delší dovolené stále nejste odpočatí. Zejména dámy mohou mít za sebou fyzicky nejnáročnější období roku. Prodloužený víkend vám padne jako sůl. Dopřejte si ho vždy, když se jen trochu dá. Stravte ho o samotě s knihou, procvičte si krční páteř a naučte se dýchací cvičení k úlevě od migrény. Zatěžkávajícím obdobím bude pro vás hlavně březen a duben.
Hubnutí:
Pokud už máte v plánu další rychlou dietu, nedělejte to. Skutečné hubnutí je pomalé a rozvážné. Stanovte si realistický cíl do konce letošního roku zhubnout 10 % své aktuální hmotnosti. Přestaňte počítat kalorie a nebuďte hladoví. Stačí, když bude polovina vaší porce tvořit ovoce nebo zelenina.
Zdraví:
Dejte si pozor zejména na lednové pondělky, máte zvýšené riziko infarktu. V zimě se dobře oblékejte, na jaře to nepřežeňte se sportovní aktivitou. Vhodné je plavání, jízda na kole nebo rychlá chůze. Na preventivce si nechte změřit krevní tlak a cholesterol. Může se stát, že letos vás jejich hodnoty poprvé nemile překvapí. V létě se chraňte před horkem. Kombinace se studenou vodou vašemu citlivému srdci určitě neprospěje.
Pokud se právě nacházíte ve složité životní situaci, potřebujete nabrat odvahu odejít ze zničujícího vztahu, toto přiznání je určeno vám.
Připravte si doma legendární ruské palačinky.
Jemný nadýchaný pokrm připravený jen z pár jednoduchých ingrediencí.
Vynikající recept na netradiční kefírové palačinky z youtube kanálu AZIZA GOTOVIT.
Potřebujeme:
2 vejce
2 PL kryštálového cukru
špetku soli
250 ml kefíru
250 g krupice
1 ČL jedlé sody
Ještě donedávna Pavel Nedvěd působil jako viceprezident slavného italského klubu Juventus.
Ve svém mladém věku toho dokázala Ewa Farna (29) v kariéře opravdu hodně.
Loni se stala dokonce i vítězkou Českého slavíka. Vedle toho se ale stihla vydat a porodit dvě děti. Mateřstvím zpěvačka jakoby rozkvetla a vyzařuje z ní velmi pozitivní energie. Pro mnohé mladé ženy je vzor a je třeba uznat, že razí skutečně obdivuhodné, silné názory. O svém soukromí a zejména o dětech však nerada mluví, nezveřejňuje ani jejich tváře. Teď ale aspoň cosi prozradila.
Po skonu slavného manžela se Ivana Gottová, která před pár dny oslavila 47. narozeniny, stáhla na delší dobu do pozadí.
Minulý rok se už ale občas začala objevovat ve společnosti, jak tomu bylo například i na březnové oslavě osmdesátky Karla Vágnera. Přišla tam v doprovodu miliardáře Leona Tsoukernika (49), což u mnohých vyvolalo otazníky, jestli je něco mezi nimi. Vědělo se, že právě k němu se is dcerami stáhla z Gottovy vily Bertramka bezprostředně po jeho skonu. Samotná Ivana se však k tomu dosud nevyjádřila.
Tisíc let stará socha Buddhy byla podrobena restaurátorským pracím, když výzkumníci zjistili, že se uvnitř nacházejí pozůstatky lidské bytosti.
Drentsovo muzeum se zdravotním střediskem Meander v Nizozemsku spolu objevili mumifikovaného buddhistického mnicha.
