7 jídel, které můžete jíst po 21. hodině a přesto nepřiberete!
Pokud jste se někdy pokoušeli zhubnout, pravděpodobně jste slyšeli radu, že byste neměli jíst po 21. hodině za žádných okolností.Pokud nedovolíme tělu pořádně si odpočinout, druhý den budeme nevyspalí a budeme mít chuť na více tuků a sacharidů, což bude mít opačný účinek.Ale je také pravda, že můžeme mít pocit hladu v noci, pokud byla večeře příliš brzy. Sedneme si k filmu a chceme se najíst, ale cítíme se vinni, protože víme, že nemůžeme.
- Pistácie
Pistácie obsahují zdravé tuky a pomáhají spalovat jiné tuky. Zní to zvláštně, že? Vzhledem k poměru kalorií a živin je to jedno z nejvýživnějších semen. Ideální večerní občerstvení pro noční hladovění.