Dnes se podíváme na doporučení známého imunologa, který prozradil, který vitamín je nejdůležitější pro ochranu těla před viry.
Lidová moudrost říká: „Slunce je nejlepší lék.“ A ne náhodou – protože slunce nám nepřináší pouze světlo a teplo, ale také vitamín D, jednu z nejzásadnějších látek pro zdraví člověka. Přestože ho běžně řadíme mezi vitamíny, ve skutečnosti je mnohem víc než jen doplňkem pro kosti – je to neviditelná ruka našeho imunitního systému, spojenec v boji proti chorobám a pilíř vitality, který si často ani neuvědomujeme.
Vitamin D – sluneční vitamín.
Nazývá se také sluneční vitamín, protože si jej naše tělo dokáže vytvořit při vystavení pokožky UVB záření. Jeho nejznámějším úkolem je udržování zdravých kostí a zubů, ale moderní věda ukazuje, že jeho význam sahá mnohem dál. Je klíčový pro:
