Vztahy jsou jako zahrada – potřebují péči, čas a pozornost. Ale co dělat, když jste oba zaneprázdnění, unavení a na dlouhé rozhovory nebo hluboké emoční sdílení prostě nezbývá prostor? Dobrou zprávou je, že existují jednoduché techniky, které vám pomohou posílit váš vztah během několika málo minut. Tyto metody jsou nenáročné, ale přinášejí velké výsledky. Pojďme se na ně podívat podrobněji.
1. Řešení konfliktů za 7 minut: Metoda psaní
Každý vztah občas narazí na problémy – neshody, hádky nebo nedorozumění. Místo toho, abyste se dohadovali tváří v tvář, zkuste využít techniku, kterou doporučují neurovědci ze Stanfordovy univerzity. Tato metoda spočívá v tom, že o problému napíšete, jako by se netýkal vás, ale někoho jiného, komu chcete poradit.
