Stárnutí je přirozený proces, ale to, jak ho prožijeme, hodně záleží na našem životním stylu. V posledních letech se stále častěji mluví o tom, že Alzheimerova choroba a další formy demence postihují čím dál více lidí. Není to jen o genetice – velký vliv má i prostředí, každodenní zvyky a samozřejmě i strava.
Pokud chcete, aby vám to i po šedesátce dobře „pálilo“, musíte myslet nejen na to, aby mozek dostával správný trénink, ale i na to, co dáváte na talíř.Jak mozek udržet v kondici
Naše doba je pohodlná – spoustu věcí za nás řeší technologie, a tak mozek už nemusí makat tolik jako dřív. Jenže právě nedostatek duševní aktivity může být jedním z důvodů, proč s věkem kognitivní schopnosti klesají.
