Jedna francouzská studie dokonce zjistila, že zabíjí až 90 % bakterií do 3 hodin a dezinfikuje dokonce i oblasti postižené stafylokoky, kryptokoky nebo streptokoky. Kromě toho tato silná bylina dokáže stimulovat tvorbu bílých krvinek, čímž výrazně posiluje imunitní systém.
Je také velmi účinný při detoxikaci a zbavování těla toxinů. Zbaví vaše tělo mnoha nebezpečných chemických látek.
Tymián je velmi aromatický. Odtud pochází i jeho řecký název „thymos“ – parfém.
Zdravotní účinky tymiánu
Již jsme zmínili, že tymián má mnoho zdravotních výhod a dokáže vás udržet v dobrém zdravotním stavu po dlouhou dobu. Nyní se podívejme na nejdůležitější účinky:
- 1. Onemocnění dýchacích cest
Tymián si snadno poradí s téměř jakýmkoli onemocněním dýchacích cest, jako je nachlazení, chřipka, astma, bolest v krku, kašel, bronchitida, laryngitida nebo infekce dutin. Nejlepší léčbou těchto onemocnění je inhalace.
Při bolestech v krku nebo angíně si z něj připravte odvar a několikrát denně jím kloktejte hrdlo. Několik studií potvrdilo, že tymián výborně čistí a zbavuje průdušky, hrdlo nebo nos hlenů.
- 2. Stres, psychika
Tymián je vynikající nejen při tělesných onemocněních a infekcích, ale je vhodný také pro psychiku a nervový systém. Jeho užívání má příznivý vliv na problémy, jako jsou stres, deprese, úzkost, chronická únava a nespavost.
Pro tyto účely je nejlepší připravit čaj ze sušeného tymiánu. 1 malou čajovou lžičku zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 5 až 10 minut louhovat, poté čaj sceďte a vypijte, nejlépe večer alespoň 1 až 2 hodiny před spaním. Pro zmírnění stresu během dne jej užívejte ráno.
- 3. Kardiovaskulární systém
Dalším zdravotním přínosem tymiánu je jeho vliv na oběhový systém. Zlepšuje krevní oběh, optimalizuje krevní tlak a snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi. Zlepšení krevního oběhu má pozitivní vliv také na funkci mozku, paměť a logické myšlení.
Podobně jako v předchozím případě si z něj můžete připravit čaj nebo jej pravidelně přidávat k jídlu jako koření.
- 4. Další zdravotní výhody tymiánu
Z dalších účinků tymiánu zmiňme jeho schopnost potlačovat infekce močových cest díky antiseptickým a diuretickým účinkům.
