Studie publikovaná v časopise Neurology sledovala více než 700 žen ve věku kolem osmdesáti let a zjistila, že ty, které byly během dne více ospalé a spaly častěji i v noci, měly dvojnásobné riziko vzniku demence. Vědci uvedli, že mezi ženami žijícími doma, které vykazovaly zvýšenou ospalost během 24 hodin, se riziko demence v následujících pěti letech zdvojnásobilo.
Kromě spánkových poruch se stále více pozornosti věnuje i očím jako možnému ukazateli rizika. Studie publikovaná v magazínu Alzheimer’s & Dementia odhalila, že změny v cévách sítnice mohou naznačovat procesy v mozku vedoucí k Alzheimerově chorobě. Neuroložka Alaina Reaganová z biomedicínské výzkumné instituce The Jackson Laboratory vysvětlila, že sítnice je v podstatě část mozku, která je snadno přístupná pro vyšetření, protože přes zornici lze vidět mnoho detailů.
Díky moderním přístrojům mohou lékaři včas rozpoznat cévní abnormality, které by jinak zůstaly nepovšimnuty. Pokud optometrista nebo oftalmolog zaznamená neobvyklé změny na cévách sítnice, může to odrážet procesy v mozku, což je velmi cenné pro včasnou diagnostiku. Oční vyšetření by tak v budoucnu mohlo odhalit riziko demence až desítky let předtím, než se projeví první problémy s pamětí.
Odborníci se shodují, že ačkoli genetika hraje svou roli, životní styl, včetně dostatečného a kvalitního spánku, může výrazně ovlivnit riziko vzniku demence. Studie z roku 2021 publikovaná v časopise Nature ukázala, že zkrácená délka spánku ve středním věku je spojena s vyšší pravděpodobností rozvoje demence.
