Výzkum z Harvardovy univerzity ukázal, že chování a postoje lidí, kteří jsou nám nejblíže, mají přímý vliv na naše emoce, motivaci a dokonce i na naše zdraví. Proto je důležité udělat si inventuru lidí, kteří nás obklopují.
Jednoduché cvičení vám může pomoci pochopit, jak vás ovlivňují lidé kolem vás. Vezměte si chvíli pro sebe a napište seznam pěti až deseti lidí, s nimiž nejčastěji komunikujete. Seřaďte je podle frekvence kontaktu a zapište si, jak se s každým z nich cítíte. Možná budete překvapeni, jak moc se vaše myšlení a chování shoduje s jejich.
Pokud se cítíte úzkostně nebo nemotivovaně, může to být způsobeno lidmi, kteří vás obklopují. Máme tendenci přizpůsobovat se těm, s nimiž trávíme nejvíce času. To, co je nám známé, nemusí být vždy zdravé.
