Důvodem je, že sliny potřebují čas na neutralizaci kyselin a cukrů z potravy. Pokud si zuby vyčistíte příliš brzy po jídle, můžete tím roznést kyseliny po celé ústní dutině, což může poškodit zubní sklovinu. Naopak, pokud si zuby vyčistíte hned po probuzení, sliny již měly čas vyrovnat pH v ústech, což je pro zuby prospěšnější.
Národní zdravotní služba ve Velké Británii k tomu dodává, že je důležité používat zubní pastu s fluoridem a čistit si zuby dvakrát denně po dobu přibližně dvou minut, aby byly zuby a ústa zdravé.
Na toto téma se vyjádřili i uživatelé platformy Reddit. Jeden z nich sdílel, že jeho zubař zdůraznil, že hlavním cílem ranního čištění zubů je odstranění plaku, který se vytvořil přes noc, spíše než odstranění zbytků jídla.
