Příliš dlouhá pracovní doba a nadměrné pracovní vytížení může negativně ovlivnit fungování mozku

Pro zmírnění negativních dopadů přepracování odborníci doporučují dostatek spánku, pravidelnou fyzickou aktivitu a techniky zvládání stresu, jako je meditace a všímavost. Firmy by měly hrát aktivní roli v ochraně zdraví svých zaměstnanců tím, že omezí nadměrnou pracovní zátěž a podpoří rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Tímto způsobem mohou přispět k dlouhodobému zdraví mozku a udržení produktivity.