Jak často byste tedy měli měnit pyžamo? Ideální je převléknout se do čistého pyžama každé dva až tři dny. Pokud ho nosíte déle, zvyšujete riziko, že se stane útočištěm pro nežádoucí mikroorganismy a začne nepříjemně zapáchat. U citlivějších jedinců to může vést k alergiím, které se projevují kašlem, ucpaným nosem nebo kožními problémy.
I když neexistuje žádný vědecký obor zaměřený přímo na pyžama, obecně platí, že vše, co s vámi sdílí postel, by mělo být prané v šetrném pracím prostředku, nejlépe bez parfemace, aby nedráždilo citlivou pokožku.
Pokud se před spaním sprchujete, spíte v dobře větrané místnosti a nemáte v posteli domácí mazlíčky, můžete si dovolit měnit pyžamo každé čtyři dny. To je také doporučení od American Cleaning Institute. Pokud to tak neděláte, nejste sami. Podle průzkumu deníku Daily Mail si ženy mění pyžamo po 17 dnech a muži po 13 dnech.
Naopak, pokud se hodně potíte, měli byste pyžamo vyměnit ihned. Totéž platí, pokud jste použili nějaký krém nebo gel před spaním. A pokud s vámi spí domácí mazlíčci, je ideální měnit pyžamo každé dva až tři dny.
