V dnešní době je bohužel běžné, že mnoho dětí tráví více času s elektronickými zařízeními, jako jsou telefony a tablety, než venku při fyzických aktivitách. Tento trend může mít vážné důsledky pro jejich zdraví, včetně chronických bolestí, oslabené imunity, cukrovky a úzkostí. Jak tedy přimět děti, aby se více věnovaly sportu a pohybu? Fyzická aktivita je pro děti klíčová. Ať už jde o fotbal, karate, procházky se psem, jízdu na koloběžce nebo práci na zahradě, pohyb pomáhá dětem růst, rozvíjet se, zlepšovat koordinaci a rovnováhu, budovat svalovou hmotu a učit se překonávat nepohodlí a výzvy. Pohyb má také pozitivní vliv na mozek a nervovou soustavu, protože uvolňuje endorfiny, které zlepšují náladu, pozornost a soustředění.
