Podle něj bychom se měli zaměřit nejen na délku života, ale také na to, jak dlouho zůstaneme zdraví a aktivní.
Jak dosáhnout dlouhověkosti
Šindelář zdůrazňuje, že klíčem k dlouhověkosti je zdravý životní styl. To zahrnuje vyváženou stravu, pravidelné lékařské prohlídky a dostatek pohybu. Astrologie však naznačuje, že některá znamení mají k dlouhověkosti přirozené předpoklady.
Ohnivá znamení
Pokud jste Beran, Lev nebo Střelec, je pro vás důležité zaměřit se na zdravou stravu a snížení stresu. Ohnivá znamení by měla dbát na dostatek pohybu a chránit své srdce. Uvolněte se a nesnažte se být vždy nejlepší.
Vodní znamení
Pro Raky, Štíry a Ryby je klíčové pečovat o své duševní zdraví. Vodní znamení jsou citlivá a náchylná k psychickým problémům. Pravidelné návštěvy psychologa a včasná diagnostika mohou být velmi prospěšné.
Zemská znamení
Kozorozi, Býci a Panny by se měli vyhýbat dlouhému ponocování a dbát na dostatek spánku. Zdravá strava a pravidelný pohyb jsou pro ně nezbytné. Kvalitní spánek je pro zemská znamení klíčový.
