Příroda nám dala mimořádný dar, který ve své jednoduchosti ukrývá mocnou sílu k podpoře naší mysli. Malé poklady, o kterých mluvíme, jsou oříšky. Jejich unikátní složení znamená, že pravidelná konzumace i malého množství může výrazně zlepšit kognitivní funkce, včetně paměti a celkový stav mozku.Stojí za to udělat z nich stálou součást vašeho každodenního jídelníčku, přidat je do ranního müsli, odpoledního salátu nebo je jednoduše mlsat jako zdravý snack.Moderní strava se stále více obrací na přírodní produkty, které mají skutečný vliv na naše zdraví a pohodu. Jedním z takových zázraků přírody jsou ořechy – nenápadné, ale plné živin, které dokáží výrazně zlepšit fungování našeho mozku.Chcete-li efektivněji myslet, lépe se soustředit a mít lepší paměť, vyplatí se je zavést do každodenního jídelníčku. Ukázalo se, že ořechy a váš mozek jsou dokonale sladěný pár – stačí každý den sáhnout po hrsti, abyste pocítili rozdíl.
