Možná jste si všimli, že zatímco v mládí bylo vstávání brzy ráno téměř nemožné, s přibývajícími roky se probouzíte sami od sebe v časných ranních hodinách, a to i bez budíku. Tento jev není náhodný – podle odborníků jde o přirozený důsledek stárnutí, který je ovlivněn několika faktory. Pojďme se na ně podívat podrobněji.
Mozek a jeho reakce na podněty se s věkem mění
Jak stárneme, náš mozek postupně ztrácí schopnost reagovat na různé podněty tak efektivně, jako tomu bylo v mládí. Mezi tyto podněty patří například změny světla během dne, jídlo, fyzická aktivita nebo sociální interakce.
