Proč byste neměli stlát postel hned po probuzení? Rozházená postel je zdravější !

357
Sdílejte
  • Ložní prádlo
    V chladnějších měsících zvolte například vlněné povlečení, které vás zahřeje. Naopak v létě je ideální lněné povlečení, které je prodyšné a příjemné na dotek. Obecně platí, že přírodní materiály jsou nejlepší volbou.
  • Pyžamo nebo spánek bez něj?
    Pyžamo by mělo být z prodyšného a přírodního materiálu, jako je bavlna nebo len. Mělo by být volné, aby vás nikde nestahovalo a umožnilo volný pohyb. Pokud preferujete spánek bez pyžama, je to také zdravá varianta – rozhodně lepší než spát v syntetickém a těsném oblečení. Pokud spíte ve spodním prádle, mělo by být rovněž z přírodních materiálů a bez těsných gumiček, které by vás mohly omezovat.

Závěr: Rozházená postel je zdravější

Ačkoliv ustlaná postel vypadá na pohled hezky a uklizeně, z hlediska zdraví to není ideální řešení. Nechte svou postel po ránu „dýchat“ a věnujte jí pravidelnou péči. Vaše matrace, polštáře i přikrývky vám za to poděkují a vy se budete cítit lépe. A kdo ví, možná tento nový zvyk naučíte i své děti!

Kam dál?

Jak poznáte, že jste zdraví? Odpověď hledejte v posteli, v zrcadle i na záchodě

Probouzíte se unavení a bez energie ? Dva super fígle vám pomůžou. Chce to správné načasování a spát i přes den

Otoky nohou u žen: Proč vznikají a jak si pomoci přírodně

Čas lipových květů je v plném proudu: Natrhejte si elixír zdraví a vyrobte si sirup nebo bonbony proti kašli

Škytavka při jídle a barva moči prozradí jestli pijete dost vody. A pozor, vodou se lze i otrávit!

Další články